المفسِّر - معلومات طبية يثق بها طبيبك
 
 
English الصفحة الرئيسية - Home
 
 

صحَّةُ المراهقين

Teen Health

 
 
     
 
 

 
 
مواضيع أخرى: نحو حياة صحية
 وزنُ الجسم 
 أجهزةُ المساعدة على الحركة 
 إصاباتُ الظهر 
 النوم الصحي 
 الأمراض المنقولة عن طريق الجنس 
 الأمراضُ النادرة 
 الوقاية من متلازمة نفق الرسغ 
 الوقاية من السكتات الدماغية 
 الوقاية من العثرات والسقطات 
 الوقايةُ من إصابات الدِّماغ الرَّضية 
 اللياقة البدنيَّة 
 الأخطاﺀ الطبيَّة 
 الإصاباتُ الرياضيَّة 
 المشاكلُ الجنسيَّة عند النساء 
 المشاكلُ الجنسيَّة عند الرجال 
 الأَسبست 
 المَسحُ الصحِّي 
 النظامُ الغذائي القلبي 
 الإقلاع عن التدخين 
 الاستعداد لمواجهة الكوارث 
 الاعتماد على الكحول ـ لمحة عامَّة 
 التمارين الرياضية لحياة صحية أكثر  
 التمارين الرياضية لكبار السن 
 التدخين الثانوي 
 التجفاف 
 التسمم بالرصاص 
 التطوُّر عند المراهقين 
 التسمُّم بأحادي أكسيد الكربون 
 التّدخين - إنه اختيارك 
 التَّصَلُّب العَصيدي 
 التعامل مع الشدة النفسية 
 التعرض للشمس 
 التعرُّضُ للإشعاع 
 التغذية الصحية 
 الحياةُ الصحِّية 
 الحفاظ على مستوى الكوليسترول 
 الرَّادون 
 السلامةُ العامَّة في العمل 
 الشيخوخةُ الصحيَّة 
 الصحَّة الجنسية 
 الصحَّة الجنسية عندَ المراهقين 
 الصحَّةُ العالميَّة 
 الصحَّةُ عند الرجال 
 السِّمنة 
 السَّلامة 
 الزَّرنيخ 
 السكتة الدماغية 
 الغازات 
 ثلاثيَّاتُ الغليسريد 
 تمارين الرقبة 
 تمارين الظهر  
 تخفيف الوزن 
 حَقائِق عن التَّدخين 
 صحَّة المسنِّين 
 صحَّةُ الطالب الجامعي 
 ضَجيج 
 ضَغطُ الدم المُنخَفض 
 كيف تمنع آلام الظهر  
 كيف تتفادى الإصابة بالسرطان 
 كيفية الوقاية من السرطان - عادات الحياة الصحية 
 عادات الأكل الصحية في رمضان 
 فيروس عَوَز المناعة البشرية والإيدز 
 فرط ضغط الدم الأساسي 
 
الكلمات الرئيسية

صحَّة المراهقين

نظرة موجزة *

يمر المراهق بكثير من التغيرات؛ فمن الناحية الجسدية وحدها يكون الجسم في طريقه إلى البلوغ النهائي. ومن المعروف أن كل مراهق يلاحظ أن حذاءه القديم لم يعد يلائمه وأن بنطاله قد صار قصيراً عليه. كما أن هذه التغيرات تترافق مع الشعور بمزيد من الاستقلالية ومع الإقدام على اتخاذ مزيد من القرارات والخيارات الفردية الخاصة.

إن الجوانب المتعلقة بالصحة هي من بين الخيارات الكبرى التي يواجهها المراهق فالعادات الصحية بما فيها تناول الطعام الطبيعي والمحافظة على النشاط البدني، تستطيع مساعدة المراهق على الإحساس بأنه في أحسن حال وأنه حسن المظهر وأنه يقدم أفضل ما عنده في دراسته وأنه يعمل أو يمارس الرياضة. كما أن هذه الأنشطة تمنع الإصابة بالسكري وبارتفاع ضغط الدم وبأمراض القلب وبهشاشة العظام وكذلك بالسكتة الدماغية وبعض السرطانات التي تظهر مع التقدم في السن.

إن المراهقة هي المرحلة التي يقع على عاتق المراهق مسؤولية اتخاذ القرارات حول صحته. إن القيام بتغييرات طفيفة إلى الأحسن يساعد المراهق على الشعور بالتحسن.

 
 
 
     
 

 
  English الصفحة الرئيسية - Home  
     
This website is certified by Health On the Net Foundation. Click to verify.
نحن نلتزم بمبادئ ميثاق HONcode.
للتحقق
معهد التثقيف الصحي