تخفيف الوزن

Weight Management

شارك

English

يشرح برنامج التثقيف الصحي هذا المبادئ العامة لفقدان الوزن والتي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بشكل دائم وذلك عن طريق التركيز على حياة صحية. يشمل البرنامج الأقسام التالية: أسباب زيادة الوزن ، فوائد فقدان الوزن ، كيفية تخفيف الوزن، اتباع نظام غذائي صحي ، ممارسة التمارين الرياضية ، ونصائح للبدء.

إن هذا الخيار يبدأ برنامج يتضمن النص والصوت والصور والرسوم المتحركة والأسئلة التعليمية

إن هذا الخيار يبدأ عرض برنامج مسيَّر ذاتياٌ

لقراءة أو طباعة الملخص المصور إضغط على هذا الخيار

إختبر معلوماتك

تمَّ نشر هذا البرنامج في معهد التثقيف الصِّحي في الولايات المتحدة الأميركية.
الرجاء التقيُّد بشروط استعمال هذا الموقع.

يلتزم معهد التعليم الصِّحي بمبادىء مؤسسة الصَّحة على الإنترنت العالمية في سويسرا. بإمكانك التأكد من شهادة حسن سلوكنا وإلتزامنا بهذه المبادىء. الرجاء الإتصال بنا للحصول على إذن لوضع وصل مباشر لبرامجنا على الإنترنت من موقعك.